Главная · Мир женщины · Интересное. Уведомления Ленивый интеллект, и как его спасти

Интересное. Уведомления Ленивый интеллект, и как его спасти

Очень часто симптоматика лени способствует разрушению нормальной жизни, становится причиной социальной дезадаптации. Для взрослого человека лень становится огромной проблемой, которая мешает работать, обеспечивать свою семью, выполнять профессиональные задания.

Продвижение по карьерной лестнице требует усиленных целенаправленных действий, разработки плана и поэтапного выполнения своих заданий. Только по-настоящему трудолюбивый человек способен добиться настоящего успеха на профессиональном уровне.

То же касается и детей, у которых важной частью успешности считается школьная учеба, выполнение программы обучения. Если ребенок не успевает решать школьные задачки, учить программу из-за лени, эта проблема становится существенной и незамедлительно требует коррекции.

Лень вызывает проблемы в семейной жизни. Такие люди часто ссорятся и небрежно относятся к романтическим отношениям, не ценят супругов. Они не привыкли убирать за собой, иногда лень даже готовить еду, мало общаются с детьми, не уделяют им внимания. Брак с такими отношениями трещит по швам и буквально разваливается на части, медленно изматывая супругов.

Если рассматривать признаки лени как библейский феномен, следует заметить, что она входит в список семи тяжких грехов. Так же, как и для похоти, чревоугодия, гнева, зависти, жадности и гордыни, для лени предусмотрено серьезное наказание. В «Божественной комедии» Данте Алигьери для лентяев обеспечен пятый круг ада.

Считается, что лень очень усугубляет поведение человека в принципе и даже толкает на более серьезные преступления, лишь бы не работать и не перетруждаться. Она рушит настоящие планы на жизнь и на хорошие поступки человека и в то же время оправдывает бездейственность по отношению к собственной персоне и социуму в целом. Лентяи, по сути, теряют человеческое лицо, объясняя свое поведение неоправданными причинами, и оправдывают себя.

Основные причины развития лени

Иногда лень возникает спонтанно, не затрагивая изменениями психологическую или соматическую сферу активности человека. Такой вид наблюдается очень часто, но иногда все же можно найти изначальный пусковой фактор лени. В большинстве случаев он кроется в психологической установке, соматическом недостатке энергии и жизненных сил или стрессовом факторе. Часто подразумевает собой проявление тяжелого психического заболевания. Естественно, сложные случаи выявляются очень редко, но все же занимают место в статистике психических заболеваний среди населения.

Причины лени у взрослых


Для взрослых причины лени могут зависеть от уровня физической и психологической нагрузки в рабочее время, а также от полноценности отдыха и восстановления сил. Естественно, для трудоголиков с ненормированным рабочим днем будет нормальным чувствовать усталость вечером и неохоту выполнять какую-либо работу. Усталость ощущается как недостаток сил и энергии для деятельности и желание побыть в спокойствии.

Очень часто причиной лени становится отсутствие жизненной энергии вследствие соматических патологических изменений в организме человека или расстройства нервной системы. В таких случаях следует обратиться к врачу-специалисту, сдать анализы и обследоваться, возможно, причина кроется внутри организма и свидетельствует о каком-либо нарушении внутреннего баланса.

Иногда общий характер и темперамент может определять продуктивность труда каждого человека. Например, один способен выполнить более 10 поручений в течение полудня и считает это нормой, а другой сделает два задания той же сложности, будет думать, что слишком перетрудился, и пойдет отдыхать. Именно это может играть важную роль при конкурсе сотрудников на одну вакансию, где продуктивность труда - важная его часть. У активных и трудолюбивых кандидатов намного больше шансов продвинуться по карьерной лестнице и добиться профессиональных успехов.

Ничего делать не хочется человеку, который не заинтересован в результате и считает, что может обойтись и без выполнения некоторого действия. Это свидетельствует об отсутствии мотивации, дополнительного стимула или причины, чтобы совершать те или иные поступки, заниматься какой-либо деятельностью. Такие незаинтересованные в будущем люди не строят планы, а просто плывут по течению.

Очень частой причиной лени бывает отсутствие проявления воли. Человек постоянно склонен откладывать на завтра те дела, которые вполне способен сделать сегодня, и не может оценивать это критически. Постоянно кажется, что завтра будет больше времени, больше сил или больше возможностей, но толкать дела впереди себя долго нельзя. Рано или поздно их накопление опустится тяжелым грузом и будет давить на плечи, станет грозить настоящим авралом.

Чаще всего лень делать ту работу, которая совсем не интересна человеку. Если задание не вызывает никакого интереса и не может увлечь, значит, выполнить его не столь просто. В таких случаях очень сложно найти дополнительную мотивацию и заставить себя.

Иногда человек очень боится браться за ту работу, которая требует значительного внимания и ответственности, а также спроса после выполненного задания. Это больше связано с психологическими установками с самого детства, когда трудные или сложные задания родители предпочитали не доверять ребенку. В таких случаях развивается чувство относительной неполноценности, которое не позволяет возложить на себя какие-либо обязательства по выполнению сложных и ответственных заданий.

Современные научные исследования не стоят на месте и с каждым днем продвигаются вперед в изучении человеческого генома. На данный момент выявлен и выделен ген человека, который отвечает за лень. Это отнюдь не прорицает лентяйское поведение, а только обеспечивает склонность. Эту склонность можно развивать и подкреплять, а можно бороться с ней вопреки особенностям генома организма.

Причины лени у детей


Причины данного состояния у детей мало чем отличаются от взрослых, но преобладающие факторы несколько иные. Первоочередную роль играет отсутствие мотивации. Задания в школе выполняются на рутинном уровне, который не требует объяснения актуальности выполнения упражнений.

Каждая задача решается потому, что «так надо». Этого недостаточно, чтобы мотивировать молодой, полный силы и энергии организм направлять свои ресурсы на умственную деятельность. Большинство школьных заданий не способно заинтересовать ребенка, и поэтому он начинает лениться или испытывать ощущение бессилия.

Весомой причиной может оказаться и слишком высокая сложность заданий для ребенка. Низкая успешность может мотивироваться изначальным недопониманием сути заданий и последующей ленью с неумением выполнить его. Ребенок никак не может решить задачу, и в скором времени он перестает пытаться делать это. Такое состояние родители называют ленью, ругаются и соответственно наказывают, но это не помогает.

Заинтересованность в деле и весомая мотивация играют первоочередную роль в выполнении ребенком поставленных задач. Детский кругозор и выбор дел довольно прост. Поставленное задание должно нравиться или нести за собой соответствующее вознаграждение. Ребенок должен понимать причинно-следственные связи выполнения задач и получения желаемого.

Признаки развития лени


Ленивого человека распознать несложно. Стоит только посмотреть на его распорядок дня и процентное соотношение времени безделья к суткам. Это совсем не значит, что такой человек способен только лежать, не двигаясь часами в кровати и хлопая веками.

Современные технологии давно изобрели для лентяев способы «активного» проведения досуга, не прилагая значительных усилий. К ним относят телевизор, интернет, компьютерные игры. Если смотреть чисто с физической точки зрения, двигательных действий во время использования этих современных новинок действительно мало.

Более важные или сложные задания лентяи откладывают «на позже» и не уделяют им должного внимания. Обычно избегают ответственности в пунктуальном выполнении какого-либо уговора или задания, редко выполняют срочную работу.

Но, как говорится, лень - двигатель прогресса. Немало удобных приспособлений, которые уменьшают человеческий труд и упрощают задачу, придумали именно лентяи. Они не желали выполнять больше, чем необходимо. От колеса до современных роботов, которые делают работу по дому... Специальные механизмы способны осуществлять те задания, что требуют рутинной траты энергии и сил.

Ленивым людям легче придумать способ, как облегчить себе задачу, чем делать ее так, как требуется. Иногда это занимает даже больше времени, чем выполнение, но оно обычно стоит того. Легче тысячу раз убедиться в невозможности обойти выполнения чего-либо, чем сделать это.

На работе такие люди придерживаются медленного темпа, но при этом редко выбиваются из колеи. Они делают ровно столько, сколько нужно, чтобы не ругали, и ни капли больше. Свое время и силы ценят превыше всего.

Разновидности лени и их характеристика


Лень классифицировали по множествам признаков, включая причины и особенности каждой. Наиболее отличительным является разделение ее по сферам обоснования. Какие именно процессы наиболее сильно поражаются ленью, таким видом ее и называют.

Существуют следующие разновидности лени:

  • . Это чувство, возникающее как сигнал от тела. Может свидетельствовать об усталости, изнеможении или истощении физического потенциала организма. Безусловно, для продуктивной работы необходимо правильно чередовать период труда и отдыха.
  • Мыслительная лень . Неспособность даже думать или анализировать какие-либо процессы. Часто наблюдается у работников умственного труда, когда после тяжелого дня сложно заставить себя посчитать элементарные числа или вдуматься в смысл инструкции.
  • Эмоциональная лень . Больше похожа на истощение любых возможностей проявлять чувства. Иногда наблюдается как следствие усталости или стрессового фактора. Человек настолько устал, что выполняет любую работу без проявления каких-либо эмоций, и не способен их выявлять даже в тех ситуациях, которые этого требуют. Равнодушие к выполнению рядовых задач обесцвечивает рабочий день и лишает возможности получать удовольствие от труда.
  • Творческая лень . Описывается как процесс, который наблюдают во время придумывания новых решений, идей. Часто, если нужно заняться организацией чего-либо интересного и творческого, нужно отключиться от рутинных задач и сконцентрироваться на основном.
  • Патологическая лень . Это крайняя степень любой ее разновидности, которая проявляется в отсутствии мотивации для выполнения каких-либо задач. Человек просто не хочет заниматься ничем или осознанно бездельничает, даже не объясняя это любыми причинами.

Важно! Патологическая лень должна наблюдаться после полного отдыха и при условии отсутствия усталости.

Как побороть лень


Способ избавления от лени зависит от причины ее возникновения, ее вида и степени запущенности процесса. Например, если человек едва выползает с кровати, о спортивных хобби не может быть и речи.

Рассмотрим способы борьбы с ленью:

  1. Если лень является следствием усталости организма, следует хорошо отдохнуть, покушать и отвлечься.
  2. Если причиной выступает физическое или соматическое заболевание, нужно обратиться к врачу. Только он сможет правильно объяснить, как бороться с ленью, вызываемой неким соматическим недугом.
  3. Рекомендовано ставить себе высокие цели, постоянно строить планы на будущее и добиваться этап за этапом. Нельзя оставаться без мечты, ведь тогда жизнь будет казаться бесполезной.
  4. Не следует откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Золотая истина, как никому, подходит для лентяев. Нужно заставить себя выполнить хотя бы часть работы или распланировать ее на несколько дней. После первых 10 минут появятся энтузиазм и силы, чтобы завершить дело полностью.
  5. Если работа вызывает исключительно приступы лени, стоит задуматься, а действительно ли это то, чем можно заниматься всю жизнь. Возможно, профессия просто не подходит или вакансия не слишком хороша для выполнения этих задач.
  6. Когда причиной лени становится боязнь ответственности, следует выяснить для себя, кто в вашей жизни принимает решения. Необходимо поверить в собственные силы и поднять самооценку. Следует начать с незначительных, но ответственных дел, а потом со временем наращивать объем. Только так можно стать по-настоящему успешным человеком.
  7. Важно научиться распределять свое время правильно, устанавливать четкие границы выполнения работы и отдыха. Планирование позволит обозначить рамки, когда можно полениться, и не заставит волноваться о том, когда должна быть выполнена работа.
Как избавиться от лени - смотрите на видео:


Лень всегда оставляет человека на шаг позади от своей мечты и составляет большую проблему. Она усугубляет амбициозность, снижает шансы на успех в профессиональной сфере, увеличивает количество ссор в семье. Избавляться от нее нужно как можно скорее, так как чем дольше человек пребывает в таком состоянии, тем сложнее его вывести из него. Но есть и плюсы, немного расшевелив человека, можно с легкостью добиться продуктивности его работы, главное, чтобы не осталась привычка избегать труда любыми возможными способами.

1. Ни для кого не секрет, что хоть лень и считается «матерью всех пороков», но ленится почти каждый. Периодически так называемой «здоровой ленью» поражается до 100% населения независимо от возрастного, экономического и социального статуса.

2. К основным симптомам лени относится «синдром бурого медведя», то есть человек будто впадает в спячку, причём в любое время года и суток. Периоды спячки продолжаются от 12 часов до 15 дней.

3. Из-за лени любимцами учителей никогда не были Дарвин, Черчилль, Пикассо и даже Эйнштейн. Последний вообще пользовался репутацией отъявленного лентяя и тугодума.

4. Лень на рабочем месте обычно возникает в тех случаях, когда подчиненным распоряжения начальника кажутся откровенно бесполезными. Или же когда сотрудники не имеют никакой заинтересованности в выполняемой работе.

5. Приступы лени могут иметь и сезонный характер. Такая лень появляется, как правило, весной. Причиной сезонной лени могут быть авитаминоз, а также первые лучи активного и раздражающего солнца.

6. Кроме сезонной, есть лень суточная. Все люди делятся на «сов» и «жаворонков», а посему заставить работать «жаворонка» вечером, а «сову» утром практически невозможно. Единственный выход - каждому вкалывать в свое время. Увы, это получается не всегда.

7. Однако это все проявления «здоровой лени». Но причиной того, что вам ничего не хочется делать, может быть и болезнь, точнее - недостаток в организме гормона мелатонина.

8. Оказывается, женщины в 4 раза ленивее, нежели мужчины. Лечиться от лени ученые предлагают им с помощью специальной диеты, которая способствует выработке мелатонина.

9. Учёные выяснили, что лень полезна для здоровья. Делать как можно меньше - гораздо полезнее для организма, чем изнурять себя физическими упражнениями. Впрочем, учёные не возражает против умеренной физической нагрузки, например, спокойных прогулок. В первую очередь это касается людей среднего и старшего возраста, кому следует экономнее расходовать энергию.

10. Кстати, лень может быть результатом элементарной перегрузки или может иметь чисто медицинские причины например, низкий уровень сахара в крови, проблемы с сердцем или сосудами. Если вы ощущаете хроническую усталость, проконсультируйтесь у невропатолога.

11. Ученые из Австралии, тоже считают, что леность - не порок, а болезненное состояние, которое они называют синдромом мотивационной недостаточности. Он поражает каждого пятого жителя нашей планеты и характеризуется непреодолимой и расслабляющей апатией.

12. По мнению психологов, в основе лени лежат негативные эмоции: страх, чувство вины, досады. Только поняв причины их возникновения, вы сможете преодолеть лень. Иными словами лени нельзя сопротивляться, ее надо предотвращать.

13. Николай Васильевич Гоголь писал, что «есть у русского человека враг, непримиримый, опасный враг, не будь которого, он был бы исполином. Враг этот - лень».

14. Классификация лентяев:

  • Лентяй ослабленный. Лень возникает из-за низкого физического тонуса человека. В этом случае упреки и силовые наставления слабо помогают. Как говорится, выше головы не прыгнешь. Человеку необходимо повышать свой тонус. Для этого можно использовать витамины. Полезны пробежки, гимнастика, занятия йогой, плавание. И, как ни странно, такому лентяю необходимо хорошо высыпаться.
  • Лентяй скучающий. Человек не желает выполнять работу из-за того, что ему скучно. Нелюбимая работа, неинтересные для него люди - все это усугубляет вашу лень. Но с таким видом лени бороться легко. Нужно только набраться мужества и признать, что это «не ваше» и заняться тем, что вам по душе. Тогда и лени не будет места.
  • Лентяй неорганизованный. Вы ленитесь и никак не можете войти в нужный ритм. Такая лень самая опасная и помочь здесь может только силовое воздействие над собой. Каждое утро начинайте с вопроса: «Что я сегодня должен сделать?» И строго следуйте намеченному плану. Важно не зацикливаться на неудачах. И не забывать хвалить себя за победы.
  • Лентяй изобретательный. Благодаря именно таким лентяям, облегчена наша жизнь. Лень было копать землю лопатой, придумал лентяй экскаватор. Лень заниматься уборкой - придумал пылесос. Может быть и вы из-за лени выполнять какую-то работу совершите изобретение века? Так что, если вы - лентяй, то это совсем не значит, что потеряны для общества навсегда.

15. Другое определение лени - «потребность в экономии энергии». Согласно Википедии.

Мало кто из нас гордится тем, что он ленивый. Более того, мы отчаянно пытаемся замаскировать свою лень – будь нам 10 или 40 лет, потому что сие качество не делает чести ни взрослому человеку, ни ребенку. Однако у этого качества есть свои объективные причины – психологические и даже медицинские. Иногда лень является первым признаком серьезного заболевания, которое пока протекает бессимптомно.

Известный автор книг о тайм-менеджменте Глеб Архангельский уверял, что лень и безделье – это разные вещи. Бездельник, как правило, не ищет работы, чтобы занять свое свободное время, а вот ленивый человек избегает работы, которую должен сделать. И тому есть масса психологических причин. По мнению того же Глеба Архангельского, мы ленимся тогда, когда понимаем бесполезность работы, когда видим более простой и экономичный способ решения проблемы, но вынуждены идти по указанному пути, или когда проделанная работа не будет иметь поощрения. Таким образом, лень – это внутренний протест, который мы можем выразить самым простым способом – уклоняясь от работы.

Такое утверждение правомерно, когда речь идет, например, о составлении отчетов, которые никто, кроме их автора, не будет читать, или о сверхурочной работе. Но что если лень накатывает, когда надо выполнять основную работу? Вот тут-то самое время задуматься о здоровье.

«Как правило, состояние лени имеет несколько ярко выраженных физиологических проявлений, – говорит невролог Тамара Федосеева . – Это сонливость, чувство усталости, легкая головная боль. Могут быть и неприятные ощущения в организме – тяжесть в желудке, боли в кишечнике или позвоночнике».

Если лень сопровождается одним из этих симптомов, то есть смысл показаться врачу и пройти обследование. Чаще всего при таких состояниях диагностируются заболевания сердечно-сосудистой системы или обнаруживается ранняя стадия опухоли.

«Проблемы с сердцем, как правило, выражаются в одышке или аритмии при нагрузке, – поясняет кардиолог Андрей Ботов . – Поэтому организм всеми силами старается избегать физической деятельности». И если лень одолевает именно тогда, когда надо идти в отдел, находящийся на другом этаже, то, скорее всего, речь идет о начинающейся ишемической болезни сердца или стенокардии.

С онкологическими заболеваниями все намного сложнее. Большинство из них на первых этапах, когда лечение наиболее эффективно, протекают бессимптомно. Человек ощущает лишь быструю утомляемость, сонливость, иногда апатию – и, как следствие, начинает лениться. С такими жалобами неловко идти к врачу, однако обратиться все же надо – для собственного спокойствия.

Еще одной из возможных медицинских причин лени являются нарушения в работе эндокринной системы. Часто такое состояние возникает при некомпенсированном сахарном диабете II типа. «Утомляемость, снижение веса, частые инфекции – это признаки начинающегося диабета, который ослабляет иммунную систему, – считает эндокринолог Василина Инфантьева . – Впрочем, иммунитет ослабляет и нарушение функции щитовидной железы, а у женщин причиной утомляемости и, как следствие, лени может быть сбой в работе яичников».

Отсутствие сил на работу может сигнализировать и о развитии заболевания желудочно-кишечного тракта. «Быстрая утомляемость, невозможность сосредоточиться, проблемы с памятью могут быть вызваны нарушением работы печени, – предупреждает гастроэнтеролог Любовь Кругликова . – Печень ответственна за очищение крови от токсинов, но когда этот орган поражает какое-то заболевание, например гепатит, кровь перестает очищаться должным образом». Следовательно, происходит интоксикация организма, которая влечет за собой и многие другие проблемы, в том числе и в работе мозга.

То же самое можно сказать и о кишечнике. В нем формируется основа нашего иммунитета, но неправильное питание, малоподвижный образ жизни, бесконтрольный прием антибиотиков нарушают работу кишечной микрофлоры. Как следствие – ослабленный иммунитет, который не в состоянии справиться с атаками извне. Частые простуды, обострение грибковых заболеваний, быстрая утомляемость – все это говорит о снижении защитной функции организма.

Таким образом, лень – это не просто качество характера или пробел в воспитании, с которым надо бороться, это нередко один из симптомов заболевания, которое на начальной стадии не имеет яркой клинической картины.

В городе N жила девочка Даша. Она жила в самом обычном городе, училась в обычной школе и в обычном классе. Один день был похож на другой. Всё было серо, скучно, обыденно. Даша давно потеряла интерес к учёбе, и родители перестали что-либо предпринимать. Учителя оставили её в покое. Только иногда спрашивали у неё ответы на совсем лёгкие вопросы. Во время летних каникул родители отправили Дашу к бабушке в деревню. Даша не любила ездить в деревню, потому что дом бабушки находился далеко от посёлка в глухом тёмном лесу. Они подъехали к лесу в сумерках. Чтобы пройти к дому, нужно было пробраться сквозь деревья и кусты, которые так и норовили зацепиться за одежду. Жгучая крапива больно щипала Дашу за ноги. В сумерках лес казался чёрным, страшным, полным неизведанных чудищ. Наконец, они подошли к старому заброшенному дому с прогнившими половицами на веранде и раскрошившейся черепицей на крыше. Из-за приоткрытой двери вышел чёрный пушистый кот, зашипел на Дашу и её родителей. Как только они зашли в дом, дверь за ними захлопнулась. Даша попятилась, но твёрдая рука отца остановила девочку.

Пульхерия Тихоновна!- позвал Дашин отец.

Откуда-то из темноты вышла старушка, похожая на Бабу Ягу. Родители оставили Дашу с бабушкой, которая в ответ что-то невнятно пробормотала с ухмылкой на непонятном Даше языке:

Я позабочусь о ней…

Даша отказалась от ужина, так как в кастрюле булькало что-то зелёное. Закрывшись в своей комнате, Даша легла спать, но за стенками кто-то или что-то стучало, шуршало, гремело. Казалось, что стенка была полая. В комнате Даши был небольшой старинный шкаф со старыми книгами, свитками и пергаментами, написанными на непонятном Даше языке. За стенкой кто-то перешептывался. Язык был очень чёткий и динамичный.

На следующий день Даша осмелилась выйти из комнаты и пошла осматривать дом. Всё в доме было в паутине, повсюду лежал вековой слой пыли. Наконец, она зашла в комнату, где от пола до потолка на стеллажах стояли книги. Возле двери стояла ещё одна полка с книгами, которые заинтересовали Дашу. Она потянулась за книгой с названием «Deutschland» и дверь с грохотом захлопнулась. Девочка безрезультатно пыталась открыть её.

Бесполезно! – сказал кто-то из глубины комнаты. Даша подпрыгнула от испуга. -Это комната волшебная. Ты не сможешь отсюда выйти, не выполнив задания.

Я барсук- хранитель этой библиотеки. Меня зовут Эльке.

Что я должна сделать? – спросила перепугавшаяся Даша. На её вопрос барсук протянул ей пожелтевший свёрток. Развернув его, Даша увидела всего три вопроса, но они были написаны как-то странно.

Но я не понимаю, что здесь написано. Что это за язык? На английский вроде не похож?

Это немецкий. Сейчас никто не хочет…

Но я же не понимаю, что здесь написано,- сказала Даша. Не дав договорить, она села на пол и заплакала.

Не горюй. Я помогу тебе выучить немецкий язык. Начни вот с этой книги,- сказала Эльке и протянула Даше синюю толстую книгу.

Даша открыла книгу и пролистала несколько страниц.

Она без картинок?

Конечно! Но она очень интересная.

Даша нехотя прочитала первые две страницы с помощью Эльке. А потом девочка так увлеклась, что буквально проглатывала книги одну за другой. Время летело незаметно. Прочитав четыре книги, Даше удалось расшифровать задания:

«Чередой идут цвета флага Германии».

«Бранденбургские ворота находятся в столице».

«За ленью следует болезнь».

И что это значит? –.спросила Даша.

После чтения ещё двух книг, Даша воскликнула:

Нашла! А чем мне писать?

Просто скажи слово «ручка» по-немецки, - подсказала Эльке.

DerKugelschreiber!- сказала Даша. После прочтения стольких книг это было проще простого. Посреди комнаты появилась ручка. Даша аккуратно вывела на листике: чёрный-красный-жёлтый, но чернила исчезли.

По-немецки надо писать, глупая! - возмутилась Эльке.

Дашанаписала: schwarz-rot-gelb. В этот раз чернила не исчезли, а рядом с надписью появилась слово, написанное изумрудными чернилами «gut»(хорошо). Через несколько минут Даша нашла ответ в книге на второй вопрос. Даша вывела: «Berlin»(Берлин). И снова зелёная надпись «gut». И, наконец, она нашла книгу немецких пословиц и написала: «NachFaulheitfolgtKrankheit» (За ленью следует болезнь).

Ну что, Дашенька, ты что-нибудь поняла из этого урока? – спросила Эльке.

Да. Я поняла, что нужно учиться и знать языки, ведь это так интересно и познавательно. А главное - знания могут тебе понадобиться в любую минуту.

Очень хорошо, милая. Потяни за ручку двери, - сказала Эльке и исчезла как будто её и не было.

Даша потянула за ручку двери, и та легко поддалась.

Danke, Elke(Спасибо, Эльке), - сказала Даша на прощанье и что есть мочи побежала к бабушке. Даша обратила внимание на изменения, которые произошли в доме во время её отсутствия. Она вбежала в светлую кухню, которая раньше была серой, а в углах висела паутина. Дашина бабушка стояла возле плиты и готовила что-то напевая себе под нос. Теперь кухня, как и весь дом, была светлой, чистой, без пыли и паутины. Даша стала обнимать бабушку и говорить, что всё хорошо, но бабушка удивилась. Даша посмотрела на часы-ходики. Они показывали ровно девять часов утра - то время, когда Даша отправилась осматривать дом. Даша рассказала бабушке всё, что с ней произошло в Тайной библиотеке и пообещала бабушке, что будет обязательно учиться. Вот так бабушка помогла внучке преодолеть лень.

У каждого из нас наступали моменты, когда горы хотелось свернуть и казалось, что некоторые усилия помогут изменить жизнь к лучшему. Но стоило начать, как мы наталкивались на одно препятствие — собственную лень, и все хорошие начинания так и оставались в зародышном состоянии. Как бороться с этим состоянием и можно ли лень назвать болезнью?

Эксперты утверждают, что лень нужно классифицировать как полноценное заболевание, которому есть лечение .

Чаще всего под ленью мы подразумеваем отсутствие физической нагрузки, когда ничего не охота делать, а самым приятным и единственно желаемым действием является лежание на диване.

После некоторых наблюдений ученые предложили считать низкую физическую активность отдельным заболеванием. В частности Майкл Джойнер из американской клиники Майо определил, что нежелание заниматься собой в течение длительного времени, независимо от веса тела, приводит к процессам в организме, которые могут вылиться различными заболеваниями.

Так, у людей, которые совсем не занимаются физкультурой, истончаются кости, атрофируются мышцы и даже уменьшается объем крови, а незначительная физическая нагрузка вызывает учащенное сердцебиение. Поэтому, даже начав ходить в спортзал или на стадион, такие люди сразу испытывают упадок сил и прекращают занятия.

Джойнер сравнивает гиподинамию с такими вредными привычками как курение и алкоголь, потому призывает вести пропаганду здорового образа жизни.

Британские врачи Ричард Уиллер и Эммануэль Стаматакис провели свои исследования, в ходе которых обнаружили связь увеличившейся в последнее время смертности и отсутствия физической нагрузки, что дало им право так же назвать лень болезнью.

Всемирная Организация Здравоохранения уже признала ожирение заболеванием, что отмечает Уиллер. По его словам, ожирение как раз и является следствием лени и нежеланием заниматься собой. Абсурдом он считает огромные траты на лечение симптомов и последствий лени - ожирения, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии. Но лень как причину никто не лечит. Свои выводу ученые подкрепляют недавними исследованиями, которые показали, что лишь один человек из 20 дает своему телу минимально требуемую нагрузку.

Сегодня еще нет единой выработанной стратегии, которая помогает бороться с ленью и малоподвижным образом жизни. Однако многие психологи полагают, что лень - это необходимое состояние, в котором организм стремиться накопить или сэкономить энергию. Бывают моменты, когда лень просто необходима человеку, чтобы дать телу и мозгу полностью расслабиться. Однако мы говорим о продолжительной и систематической лени. В этом случае она может быть симптомом депрессии или другого заболевания.