Оптимисты, пессимисты и реалисты: медаль с двумя сторонами и ребром. Оптимист и пессимист. В чем их отличия? Тест вы оптимист

Ура, отвлеченная тема! Оптимист, пессимист, реалист и пофигист – эти 4 типа личности, о которых я хочу сегодня порассуждать, очень сильно отличаются друг от друга. И я предлагаю разобрать их подробнее, определить характерные признаки, и сделать выводы, к какому из этих типов следует стремиться, и почему. Забегая вперед, скажу, что сделать такие выводы, на самом деле, совсем не просто. Но обо всем по порядку…

Об этих четырех типах личности ведется немало дискуссий и споров, о них даже сочиняют анекдоты и афоризмы, есть множество тестов для определения своего типа. Чем отличаются оптимист и пессимист, реалист и пофигист? Очень кратко и простыми словами это можно выразить на простом примере:

Пессимист видит темный тоннель. Оптимист – свет в конце тоннеля. Реалист – свет в конце тоннеля, и идущий на него оттуда поезд. Пофигист тоже видит поезд, но ему пофиг.

Или другой пример. Оптимист видит, что стакан наполовину полон. Пессимист – что стакан наполовину пуст. Реалист видит ровно полстакана воды. Пофигисту все равно, сколько воды в стакане.

Вот самый простой тест, чтобы определить, кто вы: оптимист, пессимист, реалист или пофигист? Всего один вопрос:

Подобное видение эти 4 типа личности проецируют на самые разные ситуации, процессы, сферы своей жизнедеятельности. Рассмотрим это подробнее.

Кто такой оптимист?

Оптимист – это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с позитивным видением будущего. Среди всех возможных исходов определенного события, он видит наиболее удачный, наиболее перспективный. “Все хорошо, а будет еще лучше!” – вот жизненный девиз оптимиста.

Как правило, оптимиста определяют как самый лучший тип личности из этих четырех. Психологи, тренеры учат нас быть именно оптимистами, объясняя это следующим образом.

Мысли материальны, и о чем человек думает – то он к себе и притягивает. Будет думать о хорошем – будет притягивать хорошее, и жизнь будет складываться лучше. Будет думать о плохом – соответственно, наоборот.

Да, безусловно, в этом есть рациональное зерно. Я и сам целую статью написал о том, как важен . Однако, в оптимизме есть и существенный недостаток.

Оптимист всегда недооценивает риски или вовсе пренебрегает ими. И в результате принятия решений на основе своего оптимизма, а не здравого смысла, нередко несет какие-то потери. В том числе, и финансовые.

Можно сказать, что оптимист смотрит на жизнь в розовых очках.

Кто такой пессимист?

Пессимист – это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с негативным видением будущего. Среди всех возможных исходов события, он видит наихудший. “Все плохо, а будет еще хуже!” – вот жизненный девиз пессимиста.

Те же психологи утверждают, что пессимистом быть плохо, почему – я уже писал выше. Однако, в пессимизме тоже есть обратная сторона медали.

Пессимист чрезмерно осторожен и внимателен. Поскольку он предвидит негативный исход события, он сделает все возможное, чтобы защитить себя от негативных последствий. Пессимисты – перестраховщики, и в определенных сферах это можно расценивать как положительное качество. Опять же, в т.ч. и в финансовых вопросах.

Можно сказать, что пессимист смотрит на жизнь в темных очках.

Кто такой реалист?

Реалист – это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с реальным, наиболее точным видением будущего. Среди всех возможных исходов события, он видит тот, который произойдет с наибольшей вероятностью, не важно, позитивный он или негативный. Реалист, в отличие от оптимиста и пессимиста, анализирует ситуацию без эмоций, опираясь на холодный ум и трезвый расчет.

Можно сказать, что реалистом быть неплохо, ведь они чаще других выбирают оптимальный вариант и меньше других ошибаются. Но и здесь есть свои минусы.

В жизни большинства людей, да и вообще в окружающем мире преобладают негативные события. И реалист это реально видит, то есть, фактически, воспринимает ситуацию как пессимист. Поэтому ему во многом свойственны все недостатки пессимиста.

Можно сказать, что реалист смотрит на жизнь в обычных очках для улучшения зрения.

Кто такой пофигист?

Пофигист – это человек, который смотрит на жизнь, ее процессы, явления с безразличием. Ему все равно, каков будет исход события, он не переживает, и не испытывает по этому поводу никаких эмоций. “Будь что будет!” – вот девиз пофигиста.

Немало людей придерживаются точки зрения, что среди этих четырех типов личности пофигистам живется лучше всех. Просто потому что они не парятся по каждому пустяку, их ничего не волнует, не злит, не раздражает, не выводит из себя. Пофигисты живут спокойной, размеренной жизнью, особо не задумываясь, верное решение они принимают или нет.

Я тоже считаю, что в определенных ситуациях пофигизм – это лучшая позиция. Но не во всех! И у этого типа личности тоже можно найти существенные недостатки.

Пофигистам сложнее всего добиться чего-то в жизни, потому что они ни к чему не стремятся. Из пофигиста никогда не получится выдающаяся личность, как правило, это т.н. “серая масса”, плывущая по течению.

И вот теперь, когда я кратко охарактеризовал все 4 типа личности – оптимист, пессимист, реалист и пофигист, давайте попробуем сделать вывод: кем лучше всего быть? И это как раз тот случай, когда лично у меня нет такого однозначного вывода.

Я считаю, что человек должен сочетать в себе качества оптимиста и пессимиста, реалиста и пофигиста, и в зависимости от ситуации, принимать ту или иную позицию. Так будет лучше всего.

Например, у меня, вероятнее всего, преобладает подход реалиста. Во всяком случае, таким я себя вижу. В то же время, у меня можно найти и качества всех остальных типов личности.

А вы кто? Оптимист, пессимист, реалист или пофигист? И, как по вашему, кем быть лучше всего и почему? Пишите свое мнение в комментариях, думаю, это будет интересно.

Я же прощаюсь с вами, с наилучшими пожеланиями. Подписывайтесь на наши паблики в социальных сетях, чтобы оперативно отслеживать выход новых публикаций. Увидимся на !

Тест. Оптимист или пессимист?

Во многих словарях оптимизм определяется как восприятие окружающего мира, проникнутое жизнерадостностью и верой в будущее, а пессимизм - восприятие, проникнутое унынием и неверием в лучшее будущее.

На взгляд пессимистов неудачи будут длиться долго, относятся к большинству сфер их жизни, и виноваты в них они сами. В трудной ситуации пессимисты впадают в депрессивное состояние.
Оптимистов же неудачи не способны сломить. Ведь они временны, касаются только малой части их жизни, и сами оптимисты неповинны в данных проблемах. Они чаще добиваются успеха на работе, в спорте и учебе, в личной жизни.

Два человека - два разных взгляда, два разных подхода к жизни. Есть люди, которым всегда чего-то не хватает, всегда есть на что посетовать. Есть и другие: они умеют радоваться, найти светлый момент в любой ситуации. И дело здесь не в том, что имеет человек, а в том, как он оценивает то, что имеет.

Профессор психологии из Гейдельбергского университета Клаус Фидер в результате многолетних исследований пришел к выводу: люди в мрачном расположении духа мыслят консервативно, зато из опасения совершить ошибку работают тщательно. Напротив, бодрое настроение стимулирует открытия, творческий подход к делу, но и готовность к риску, чреватому неудачей. Поэтому, наверное, наиболее верное решение - уметь находить золотую середину: не преувеличивать неприятности и не тешить себя иллюзтями.

А каким взглядом вы смотрите на окружающий вас мир? Ответьте на вопросы теста «Да» или «Нет» .

1. Любите ли вы путешествовать?

2. Хотелось бы вам еще чему-нибудь научиться помимо того, что уже умеете?

3. Вы часто принимаете снотворное, успокоительное?

4. Нравится ли вам ходить в гости и принимать гостей?

5. Часто ли вам удается предугадать надвигающиеся неприятности?

6. Не кажется ли вам, что друзья сумели добиться в жизни большего, чем вы?

7. Находится ли в вашей жизни место каким-то спортивным занятиям?

8. Считаете ли вы, что судьба несправедлива к вам?

9. Беспокоит ли вас возможная глобальная экологическая катастрофа?

10. Согласны ли вы, что научный прогресс создает больше проблем, чем решает?

11. Удачно ли вы выбрали профессию?

12. Вы застраховали свое имущество?

13. Согласились бы вы на переезд в другой город, если бы там вам предложили интересную работу?

14. Довольны ли вы своей внешностью?

15. Часто ли вам беспокоят недомогания?

16. Легко ли вам освоиться в незнакомой обстановке, найти свое место в новом коллективе?

17. Считают ли вас окружающие энергичным, деятельным человеком?

18. Верите ли вы в бескорыстную дружбу?

19. Существуют ли для вас личные хорошие приметы - счастливые числа, удачные дни недели и т.п.?

20. Верите ли вы в то, что каждый - кузнец своего счастья?

Подведем итоги.

Поставьте 1 балл за ответ «Да» на вопросы 1, 2, 4, 7, 11 и 13-20 , и 0 баллов за ответ «Нет» на эти же вопросы.

Поставьте 1 балл за ответ «Нет» на вопросы 3, 5, 6, 8, 9, 10, 12 и
0 баллов за ответ «Да» на эти же вопросы.

Подсчитайте очки. Если вы набрали:

0-4 баллов

Похоже, жизнь вас изрядно потрепала, и вы уже не ждете от нее ничего хорошего. Невзгоды считаете неизбежными, радости - случайными. Жалость к себе и недоверие к людям мешают вам радоваться жизни. Чтобы приободриться и хоть немного воспрянуть духом, научитесь ценить те маленькие радости, которые выпадают каждому из нас. Не забывайте: жизнь никогда не бывает настолько плоха, чтобы ее нельзя было изменить нашим отношением к ней.

5-9 баллов

По натуре вы - человек жизнерадостный, но в испытаниях жизни растеряли изрядную долю своего оптимизма. Огорчения и несбывшиеся надежды часто омрачают ваше настроение. Ваши поступки преимущественно продиктованы не стремлением к цели, а желанием избежать неудачи. Из-за этого добиться удается немногого. Ведь когда ждешь неприятности, они обязательно случаются. Попробуйте изменить угол зрения. У вас достаточно сил, чтобы многое повернуть к лучшему.

10-14 баллов

Поздравляем, вы - реалист, здравомыслящий человек, знающий цену себе и людям. Умеете ставить перед собой реальные цели и добиваться их. Ясно видите теневые стороны жизни, но не склонны их смаковать. Для своих друзей и близких вы надежная опора, потому что умеете и утешить в горе, и остудить чрезмерный восторг.

15-18 баллов

Вы преисполнены жизнелюбия и оптимизма, всегда умеете найти в событиях и людях светлые стороны, если это стоит делать. Уныние редко посещает вас, так как это не совсем конструктивная эмоция, по вашему мнению. Однако такая позиция чревата некоторым непониманием с окружающими, которые не разделяют ваш оптимизм. Вам стоит задуматься над причинами как их недовольства, так и своей уверенности в том, что все будет хорошо. Есть ли под этими мнениями основание и насколько оно важно? Какова ваша успешность с таким подходом к жизни? Адекватны ли ваши усилия получаемому результату?

19-20 баллов

Ваш оптимизм просто бьет через край. Неприятности для вас словно и не существуют, и вы от них просто отмахиваетесь, спеша навстречу новым радостям. Однако задумайтесь: не слишком ли легкомысленна ваша позиция? Не исключено, что недооценка серьезных проблем однажды заставит вас столкнуться с неожиданными огорчениями.

Оптимизм (от латин. Optimus - «лучший») - склонность во всем в жизни видеть хорошие стороны, верить в успех и в благополучный исход чего-нибудь.

Пессимизм - это мрачный, безрадостный взгляд на жизнь, склонность видеть всё в мрачном свете; унылое настроение.

В сущности, оптимизм и пессимизм - две стороны одной медали: лицевая, светлая и радостная, и изнаночная - мрачная и серая.
Однако в толковом словаре есть еще один важный термин - реализм. Он обозначает способность ясно понять и реально оценить окружающую действительность при осуществлении чего-либо.
Оптимист и пессимист - две крайности, между которыми находится точка рождения реалиста.
Реализм наступает, когда ожидание плохого и хорошего в человеке приходит в некое состояние равновесия.

Какая точка зрения на мир лучше?

Бытует мнение, что самый лучший способ восприятия мира - оптимистический.
Ведь кто такой оптимист? Это тот, кто никогда не унывает, во всем видит только хорошие стороны, не думает о худшем, в любой неприятности способен найти положительные моменты.

Значение оптимистов в нашей жизни трудно не переоценить: работодатели любят их за способность прощать выволочки, и за то, что они спокойно относятся к сверхурочным работам и никогда не нагнетают обстановку. Коллеги – за доброжелательность и взаимопомощь. Соседи - за спокойную атмосферу в доме. Наша психика не выносит дискомфорта, всеми силами старается избежать его, поэтому оптимист - это человек, общение с которым вызывает положительные ощущения. В то время как пессимист - это тот тип личности, от которого все бегут как от огня: неуживчивый, желчный, вечно недовольный субъект, жалобами способный испортить настроение кому угодно.
Если давать человеку характеристику, то слово «оптимист» говорит собеседнику сразу о многом благодаря позитивному взгляду на жизнь.

Чем опасен излишний оптимизм

Мало кто задумывается, что чрезмерно радужный взгляд на мир может быть еще более опасным и неприятным для самого оптимиста, нежели мрачное восприятие реальности хроническим пессимистом.

Нередко оптимизм идет рука об руку с добротой и нежеланием создавать конфликтные ситуации, спорить, отстаивать свою точку зрения. Это означает, что такой человек, будучи обиженным либо по чужой вине оказавшись в неприятной ситуации, вместо того чтобы требовать компенсации от того, кто виноват, все простит. И, если в быту это повредит только самому оптимисту и его семье («Залили соседи? Зачем же с ними ругаться, за свой счет все восстановим»), то на работе может вылиться в серьезные неприятности для всей организации.

Оптимист, в отличие от пессимиста, может недооценить ситуацию, понадеявшись на хороший исход, и если случится что-то неприятное, растеряется.

Пессимист готов к беде, и потому имеет план на самый плохой вариант развития событий, а вот оптимист оказывается лицом к лицу с несчастьем, о возможности которого даже не думал - ему просто в голову не приходило, что все может быть так плохо!

У пессимизма есть положительные стороны

Кто такой пессимист, по мнению большинства? Неудачник, у которого из-за дурного характера и вечного недовольства нет друзей.

Это верно лишь для самых упорных, самых «идейных» пессимистов, хрестоматийным отображением которых можно считать механика по имени Филидор Зеленый из рассказов Кира Булычева об Алисе Селезневой. Его бессмертные фразы: «Добром это не кончится!» и «А ведь я предупреждал!» можно назвать отображением самой негативной стороны пессимистического взгляда.

Однако существуют и условно «умеренные» пессимисты, а это значит, что есть люди, которые видят в черном цвете не весь мир, а только его отдельные его части.
Определение самого термина говорит о том, что пессимист - это тот, кто постоянно ожидает от мира подлостей и подножек. И в этом таится его сила.

Настоящий пессимист всегда помнит: сколько ни надейся на удачный исход событий, вероятность неудачного результата гораздо выше, и чтобы минимизировать ущерб, следует, надеясь на лучшее, всегда готовиться к худшему.
Поэтому пессимисту, который стремится к самосовершенствованию, необязательно пытаться изменить взгляд на жизнь - иногда достаточно развить свои сильные стороны (предвидение неприятностей и подготовка к ним) и научиться справляться с негативными.

Третья сторона медали - идеальное ребро

У реализма множество значений: для кого-то это обозначает сухого дельца, который методично высчитывает, как выгодно оценить данную ситуацию, а другие считают, что лучше интересная крайность, чем скучная ровная середина.
На самом же деле, быть реалистом означает осознавать, что любая ситуация может развернуться как в хорошем, так и в неудачном направлении; что жизнь многогранна и не дает готовых ответов; нельзя постоянно ожидать бед, но и надеяться только на радости тоже не следует, чтобы не обмануться.

Реалист смотрит на ситуацию ровно и разумно, принимает решения исходя из фактического положения дел. Он не утешает себя тем, что «завтра будет лучше», но и не портит себе настроение мыслями о неприятностях, которые могут последовать за удачей.

Реализм позволяет трезво оценивать окружающих, свои поступки, не перегибать палку при принятии решений, дает возможность проявить гибкость в зависимости от ситуации: реалист, не будучи привязанным к той или иной крайности, имеет возможность выбирать тип собственной реакции.

Там, где для пессимиста в стакане почти нет воды, и мысленно он умирает от жажды, боясь сделать глоток; а для оптимиста воды еще много, и он умрет, допив воду одним глотком; реалист же четко рассчитает, как быстро он может позволить себе опустошить стакан, чтобы не остаться в дураках.

Оптимист и пессимист - где гарантия счастья?

Значение слова «оптимист» никоим образом не относится к слову «оптимальный», и это следует четко осознавать: да, люди с доброжелательным взглядом на мир приятны, их любят, но это не значит, что они всегда все делают правильно или счастливы больше, чем остальные.

Счастье - это такое невесомое понятие, что никакой самый положительный взгляд на жизнь не даст гарантий по получению этой самой вещи в личное распоряжение в оплату за улыбку, добродушие и способность расценивать неприятности как нечто положительное.

В то же время постоянное ожидание неудач, железная готовность к ним и план на самые страшные случаи жизни точно так же не гарантируют, что подложенная со всех сторон соломка убережет от бед.

И оптимисты, и пессимисты - все эти люди способны совершать ошибки, что-то не предусмотреть, не предугадать, недооценить. Даже реализм не гарантирует счастливой жизни, однако, самосовершенствование дает больше шансов на то, что такие изменения не пройдут бесследно, и это внушает надежду на лучшее.
Ведь у человека, который сгладил острые углы своего характера и развил сильные стороны, всегда больше друзей, от него веет гармонией, он вызывает положительный отклик в душах окружающих, радует и себя, и других. Кто знает, может, именно в этом и заключается суть счастья?

Тезисы гештальт-терапевта, коуча Евгения Жидкова о пессимизме, оптимизме, а также реализме:

Считается, что успех – это союз способностей и желания. Если у человека что-то не складывается, значит, в дефиците способности или мало желания. Но, имея в наличии все необходимое, легко потерпеть неудачу, являясь пессимистом.

Оптимизм – это не слепая в вера в то, что все будет хорошо (это, скорее, идиотизм).

Главное в оптимизме – вера в способность повлиять на ситуацию, изменить ее к лучшему . Зрелый оптимизм порождает настойчивость и поиск возможностей – качества, играющие более значительную роль, чем талант и желание вместе взятые. Поэтому оптимисты добиваются лучших результатов в учебе, работе и в личной жизни.

Оптимисты сталкиваются с теми же самыми трудностями, что и пессимисты, но легче справляются с ними. Им присущи настойчивость и вера в свою способность менять ситуацию к лучшему. Оптимисты спокойнее относятся к проблемным ситуациям, считают их временным явлением, которое можно преодолеть. Они оправляются вскоре после поражения и, как кошка, которая всегда встает на четыре лапы, поднимаются и продолжают движение.
Благодаря таким качествам, оптимисты добиваются больших успехов в работе, учебе, спорте и личной жизни. У них более крепкое здоровье и более высокая продолжительность жизни. Пессимисты, даже в том случае, когда у них все хорошо, терзаются предчувствиями катастрофы.

Оптимизм и пессимизм не являются врожденными

Это стили мышления, которым обучаются. Это навык, который можно постоянно совершенствовать. Его невозможно передать по наследству, но стоит привить своим детям.

На вопрос «Ты оптимист или пессимист?» модно гордо отвечать «Я – реалист».
В смысле, я самый умный, и именно я вижу реальность, как она есть. Комплекс Наполеона. Это полный бред.

Нельзя выбирать реализм между пессимизмом и оптимизмом, как нельзя между красными и синими воздушными шарами выбирать черные туфли. Или на вопрос «Теплое или холодное?» отвечать «Соленое!». Параметры разные.
Реалисты — это кто? Те, кто сильнее опирается на реальность. Однако то, как вы познаете реальность и оцениваете результаты, зависит от оптимистичного или пессимистичного взгляда на происходящее .

Обе позиции, доведенные до крайности — всегда идиотизм. Но, даже он не может быть нейтральным. Это будет либо маниакальный бред, либо депрессивный.

Реализм – это способность мыслить здраво. А не стиль восприятия реальности , коими являются оптимизм и пессимизм.

Так что, хватит мяться, выбирайте сторону!

В основе беспомощности лежит пессимизм

Беспомощность – это такое поганое для взрослого человека состояние, при котором любые ваши действия не способны повлиять на происходящее.
Зачастую, она возникает не от обстоятельств, а от нашего способа мышления. И такой беспомощности вполне можно обучиться.

Вот что он делал с собачками. Не переживайте, все остались живы.
Собак поделили на три группы. В первой группе собаки получали удары током (слабенькие, неприятные, но не смертельные) и ни как не могли повлиять на ситуацию. Некоторое время они проявляли активность, бегали и пытались найти выход, но затем ложились на пол и просто лежали.

Во второй группе собаки получали удар током, но могли его отключить. И большинство этот способ находило довольно быстро. Люблю собак, все-таки умные животные.

В третьей с собаками ничего не делали, они просто загорали на солнце.
Во второй части эксперимента собак из всех групп помещали в вольер с током, но низкой перегородкой, которую можно было перепрыгнуть. Собаки из второй и третьей группы быстро обнаруживали эту лазейку, а вот первая группа продолжала лежать на полу и скулить, несмотря на возможность свалить. Они обучились беспомощности, которую демонстрировали уже тогда, когда ситуация изменилась.

Подобного рода реакции проявляются не только у собак. Результаты экспериментов на людях мы наблюдаем в повседневной жизни. Да, да, такие эксперементы проводятся постоянно — вспомните свое детство.

Пессимисты, которые отстаивают свое право на реализм, на самом деле подвержены приступам выученной беспомощности . Дело это поправимое, как показали дальнейшие эксперименты.

В чем опасность пессимизма

Пессимизм является плодородной почвой для депрессии. Самый надежный способ схлопотать устойчивую депрессию сводится к формуле: исходный пессимизм + неудача.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) считается наиболее эффективной при работе с депрессией. Это направление исходит из того, что причину депрессивных симптомов следует искать исключительно в пессимистическом восприятии человеком самого себя, происходящих с ним событий и своего будущего.

Пессимизм рассматривается как ошибочный стиль мышления, основанный на различных нарушениях логики. Например, пессимисты ставят минус не только там, где он должен быть, но и там, где надо поставить плюс .

КПТ не исключает использование антидепрессантов, но рассматривает работу по коррекции стиля мышления основным фактором устойчивого избавления от депрессии.

Вот характерные ошибки, свойственные пессимистичному стилю объяснений плохих событий :
Персональность — «Это исключительно моя вина»
Неизменность — «Похоже, что всегда так и будет»
Всеобъемлемость — «Дело идет к тому, чтобы разрушить все стороны моей жизни».

Оптимизм не имеет ничего общего с насильственным толкованием всего с положительной точки зрения. Оптимизм – это более точное восприятие реальности, очищенное от логических ошибок.

Существую специальные техники, направление на выявление ошибочных выводов. Их результатом являются способность мыслить более реалистично, позволяющая находить выходы из ситуаций, прежде казавшихся непреодолимыми. Появляется надежда. Повышается уверенность в своих силах и общее улучшение самочувствия. Всю это бонусы оптимистичного стиля обработки информации.

Пессимисты считают оптимистичный взгляд оторванным от реальности, тем самым уравнивая собственное видение с реализмом. Оптимисты как бы дурачки, а пессимисты как бы умные.

Действительно, иногда убеждения оптимистов опираются на возможности, не подтвержденные в полной мере. Но, ведь и большинство пессимистичных мыслей сводится к опоре на самые плохие из возможных вариантов. И не потому, что они обоснованы, а именно потому, что они настолько плохие.
Когда ни один из подходов не гарантирует достоверности, человеку прагматичному есть смыл выбирать тот, который хотя бы повышает настроение и добавляет энергии .

Как понять — вы оптимист или пессимист?